คาร์ดิโอ ลดไขมัน กล้ามชัด พุงยุบ!!

คาร์ดิโอ ลดไขมัน กล้ามชัด พุงยุบ

ในคลิปเล่นทั้งหมด เล่น 3 ท่า 8 เซต
สามารถออกกำลังได้ที่บ้านครับ ลองทำกันดูนะครับ
ง่ายๆไม่น่าเบื่อ ลดไขมันได้แน่นอนครับ

ฝากกดติดตาม Channel body weight training
ออกกำลังกายหน่อยนะครับ

https://www.youtube.com/channel/UCZHnq8dRxQsteABTGiunJ7g

fan page : https://www.facebook.com/Body-weight-training-1185735601499727/

หากมีประการใดผิดพลาดไปต้องขออภัยด้วยนะครับ






ที่มา: https://www.youtube.com/watch?v=1Z7JzIQcwkA